221起床原则

天气冷起不来，试试221起床原则！冬天赖床是来自心脑血管的呼唤。为啥一入冬就起床困难
为什么冬天起床那么难呢？其他季节虽然也会赖床，但不像冬天这么困难。温度和起床有什么联系吗？
从生物学角度来说，体温越高，人越清醒；体温越低，人越迷糊。冬天室内外温度都降低了，身体处于迷糊不活跃状态，也就将大大增加赖床的可能性。天气太冷，真的是冬天起床难的主要原因。 冬天无痛起床