#固定每周80%的事情能降低焦虑感#

【固定每周80%的事情能降低焦虑感】二八原则也适用于时间管理如果你有任务需要推进、生活没什么规律以及容易焦虑和迷茫，尤其是自由职业者、忙碌的职场人、家务繁多的主妇、情绪稳定性较差的人，都可以采用一个方法管理时间和任务——固定每周80%的生活作息。比如，以一周为单位划分，80%的时间，大约5天的生活流程要先确定下来；剩余20%的时间，比如周六周日，则可灵活安排，尝试新的兴趣爱好、约亲友见面等。