#周末做与工作反差大的事更放松#

【周末做与工作反差大的事更放松】脑力和体力工作者各有最佳休息法大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同大脑皮层区域负责处理不同事，当一部分大脑皮层处于活跃状态时其他部分会被抑制。如果一个人总在做同样的事，那么同一部分的大脑皮层就会持久地、高强度地工作，会加速疲劳。要想让这部分大脑皮层休息，最好的方法就是做与之前不一样的事，且差异越大，休息效果越好。所以，脑力工作者周末最好进行一些体力运动，体力工作者不妨在周末听听音乐、看看书。（来源：生命时报）