#你可能不是懒而是缺多巴胺#

【你可能不是懒而是缺多巴胺】总拖延可能是多巴胺水平低 多巴胺是一种神经递质，不仅关乎情绪，还关乎动力，它既存在于外周人体中，也存在于大脑中。在外周的多巴胺具有调节血压、心率、胃肠道蠕动等作用；大脑中的多巴胺则与我们的运动、情绪、兴趣，以及一切能让人成瘾的刺激有关。

当人体多巴胺含量减少时，会出现运动迟缓、震颤等，还会出现拖延、对事物兴趣的降低，心情较为抑郁的情况。当多巴胺增多时，人会表现出精神亢进、情绪激动等，甚至与精神分裂症相关。

运动时人的大脑会释放多巴胺，一般越刺激的运动释放的越多越快，如滑雪、冲浪、跳伞，所以越刺激的运动越容易让人上瘾。同时，越长时间运动释放多巴胺的时间也就越久，也越让人上瘾，比如跑马拉松。

当多次从事此类运动时，人就会喜欢上这种多巴胺释放的快感，从而对某项运动“上瘾”。同样的解释也可以用到人们对艺术、音乐、游戏甚至是网络小说、电视剧等各种类似“上瘾”的行为上。