青少年熬夜危害有多大？

戒掉熬夜坚持十点半睡觉的方法【青少年熬夜危害有多大？】经常熬夜有什么危害？会影响青少年的生长发育。青少年的生长发育除了受遗传、营养、锻炼等因素影响外，还与生长激素的分泌有一定关系。人熟睡后，生长激素的分泌会出现几个高峰；而在非睡眠状态下，生长激素的分泌会明显减少。因此，青少年要发育好，必须保证睡眠充足。（公共卫生与预防医学）李昀锐说她应该睡了