我明天也这么起床

【赖床有理！】睡觉时身体各系统处半睡眠状态，醒来后，各系统需从半休眠逐渐转为工作状态。如马上起床，易出现头晕、心慌甚至四肢乏力、反应迟钝等。所以醒来后正确做法是：①静躺5分钟；②做10次深呼吸；③缓慢坐起；④伸3—5次懒腰，然后起床。
via@人民日报
我明天也这么起床，无论怎样，健康最重要
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