#比生气更伤身的是生隔夜气#

【比生气更伤身的是生隔夜气 】睡眠会加深负面记忆 一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，如果人的大脑中存在负面记忆，在睡眠期间，这种负面记忆会进一步深化，所以，带着“气”睡觉，醒来时也许更生气。另外，强烈的情感会影响大脑某些区域，在强烈情感刺激下，人对某些事件的记忆会得到大幅强化。把负面情绪留到第二天，不仅这一晚上可能会影响睡眠，而且人在胡思乱想状态下会将问题复杂化，越想越气，不良情绪在内心驻留越久，就越不容易忘掉，造成心灵创伤。