睡觉时遇到地震咋办

近期，多地地震消息频出，地震安全再度成为大众关注的焦点。很多人在睡觉时毫无防备，一旦遭遇地震，往往陷入极度慌乱。 那么，睡觉时遇到地震咋办 我们该如何应对呢？

【热点观点】
• 沉着冷静是关键：在睡梦中被地震摇醒，首先要保持沉着冷静，避免慌乱，才能做出正确的避险决策。
• 合理选择避险方式：根据所处环境和地震情况，如楼层高度、房屋结构等，选择合适的避险方式，是就地避震还是尽快撤离，需要迅速判断。

【热点解读】
• 室内避震空间选择：优先选择卫生间等小开间房间，以及承重墙的墙角、墙边和构造柱旁等相对安全的部位。在钢筋混凝土框架结构房屋中，钢筋混凝土框架附近、剪力墙旁也是安全处。要避开阳台、大窗户附近、容易跌落的悬挂物和容易倾倒的家具电器。
• 不同楼层住户应对策略：高楼层住户难以短时间到达室外空旷区域，最好选择震中避险，如躲在房中的小开间、储藏室、承重墙下方、结实床底等，主震结束后再有序撤离。低楼层住户在高强度地震下有房屋坍塌风险，要争分夺秒向外逃生。

【热点科普】
• 正确的避震动作：如果来不及下床，可裹着被子滚到床边，躺在或趴在地上，身体低于床面，顺手抓个枕头等保护头部。也可双手抓住枕头两边扣住耳朵，从床一侧快速滚下，脸朝下，用胳膊肘形成三角空间，全身高度低于床垫。
• 照明与撤离：手电筒是最佳照明工具，手机照明功能可临时替代。确认无煤气泄漏和易燃物时，才能用打火机等火光照明。地震结束后撤离，可组成“人链”，由熟悉情况的人带头，手持照明设备，其他人手拉手，有序撤离，且一定不要乘坐电梯。
• 地震预警的重要性：地震预警能为可能受灾群众预留几秒到几十秒逃生时间。可通过微信“国家应急广播”公众号、部分手机系统设置或相关APP等开启地震预警功能，部分地震多发地区居民家中也安装有地震预警系统专用终端。

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