急性心梗30秒自救方法

  • 潇洒哥_养ss版
  • 2025-04-16 11:40:49
急性心梗30秒自救方法
⚠️突发心梗的每一秒都是生命赛跑!
【救命帖】急性心梗30秒急救指南!黄金时间别错过!
收藏这篇关键时刻能救家人/自己!

【3步急救法】
1️⃣ 立即停止活动!
原地平躺或静坐
❌禁止走动/自行去医院!

2️⃣ 速拨120!
清晰告知:
"疑似心梗,需要救护车"
(专业急救车配有除颤仪)

3️⃣ 嚼服阿司匹林!
300mg碾碎+温水送服
⚠️过敏/出血患者禁用!

重要补充:
✔️保持通风解开衣领
✔️昏迷时立即心肺复苏
✔️记录发病准确时间

建议:
提前教会家中老人
手机设置紧急联系人
包里常备阿司匹林

️ 预防>治疗!日常健康管理
1️⃣ 饮食+运动:低盐低脂饮食,每周150分钟有氧运动
2️⃣ 戒烟限酒:吸烟者心梗风险飙升3倍!
3️⃣ 监测三高:血压<140/90,LDL-C<2.6mmol/L
4️⃣ 健康睡眠:每天7-8小时,OSAHS患者心梗风险高4倍!
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