大量饮水后身体究竟会发生什么变化

大量饮水后身体究竟会发生什么变化，喝水也不是越多越好，我记得之前就听过科普水喝多了也会水中毒，所以凡事都要适量。
每天8杯水就差不多了，而且每个人都要根据自己的实际情况进行增加或减少，不一定非得是统一标准。