#责任感太重可能是隐性自恋#

【责任感太重可能是隐性自恋】责任感是一个褒义词，但凡事过犹不及，长期、过度的责任感，不仅会让人身心俱疲，还有可能阻碍个人发展。过度责任感背后的3种心理机制，可能让你不由自主地把责任一股脑儿地揽在自己身上：

①讨好型人格：害怕被拒绝或不被喜欢。这类人觉得“只有被别人需要，自己才有价值”。他们害怕冲突，害怕让别人失望，于是习惯性地“接盘”各种责任，哪怕自己早已不堪重负。

②隐性自恋：自己比别人更可靠、能干。这些人总觉得“这件事只有我能做，别人做一定会出问题”，因此在重要且繁杂的事情上，总认为自己得承担更多。合作过程中，隐性自恋的人一旦发现别人做事和自己的方式不同，就会紧张，因此总越界发号施令和指导他人。时间长了，他们可能会发现不但自己身心俱疲，身边还没有一个靠得住、替自己分担的人。

③自责：总觉得是自己的错。有些人从小被教育“要对别人负责”，使他们习惯性地把别人的问题归因到自己身上。比如父母在他们小时候老说“我们这么辛苦，都是因为你”，长期被调动的自责感和愧疚感，很容易导致即使事情和自己无关，也会觉得是自己的责任。