长期熬夜的人长得更着急

长期熬夜的人长得更着急建议大家还是早点睡不要长期熬夜因为我近两天都和这个几乎全中而且脑袋还有点晕

长期熬夜会导致皮肤暗沉、免疫力下降、记忆力衰退、代谢紊乱，甚至加速衰老！但别慌，学会科学修复，熬夜也能保持元气满满！

还有其他一部分人呢，是还没有意识到熬夜的严重性。其实也不怪你们，因为从小到大很少有人会和你们说为什么不要熬夜？
你们自己时间也比较少，没有时间去探究明白这个问题
但是睡觉和吃饭一样重要，吃饭你们知道，为了不饿肚子，那为什么不要熬夜？就基本没有人能说的清楚了睡眠健康