行动颗粒化重构

我觉得deepseek简直是我的生活导师，
我干啥都得问问，
比如我问：有拖延症怎么办。
它说的一个点我觉得很有道理，
【行动颗粒化重构】
说人话就是：
不要定一个模糊的宏大的目标，
而要细化和缩小，
定这个目标的第一步。

比如定目标“每天健身”
就不如定：
每天18点穿上跑鞋出门。

细化和具体，更容易执行！
完成第一步，后面就顺理成章了！

DeepSeek