地震应急避险与自救

今天是第17个全国防灾减灾日 和我一起了解防灾减灾知识，学习应急避险技能。
【地震应急避险与自救】
地震是一种突发性强、破坏性大的自然灾害。当地震发生时，掌握正确的应急避险和自救知识至关重要。
室内避险：
地震发生时，如果身处室内，应迅速采取“伏地、遮挡、手抓牢”原则。选择坚固的桌子或家具旁躲避，保护头部，避免靠近玻璃窗、外墙和悬挂物。不要试图在地震期间冲出建筑物，因为建筑物外的玻璃碎片和掉落物可能造成严重伤害。
室外避险：
如果在室外，应远离建筑物、广告牌、路灯等可能倒塌的物体，尽量前往开阔地带。注意避开桥梁、立交桥等结构，避免进入狭窄的街道或巷子。
被困自救：
若不幸被困废墟，应保持冷静，避免大声呼喊，以减少体力消耗和吸入灰尘。可尝试用手帕或衣物捂住口鼻，防止吸入过多灰尘。敲击墙壁或管道发出声响，向外界传递求救信号。同时，尽量寻找水和食物，保持体力，等待救援。
掌握这些知识，能够在地震发生时最大限度地保护自己和他人的生命安全。
@应急管理部 V救援联盟