你不知道的养生冷知识...

你不知道的养生冷知识，饭后立即吃水果=变相伤胃，你以为餐后水果助消化？错！正餐后胃需2小时消化，立即吃水果会滞留在胃里发酵，引发胃胀气。水果改到两餐间吃，或饭前20分钟吃，营养吸收率翻倍~冷知识百科生活技巧