长期晚睡会发生什么

长期晚睡会发生什么当了妈，就跟开启了“睡眠剥夺模式”似的，觉儿总是不够睡。所以，赶紧把身体修复提上日程吧，这可是头等大事，不然身体可要“抗议”啦。

支招：如何修复长期熬夜受损身体
熬夜的时候，总觉得时间像是偷来的，多熬一会儿就能多做点事。
可第二天醒来，头晕、乏力、注意力涣散，身体像被掏空一样。
你的身体，比你想象中更需要休息。
带着这份指南，让身体慢慢从熬夜损伤恢复。

高效补觉法丨打工人自救指南丨熬夜补救丨养生女孩抗衰秘籍 睡眠健康 生活小贴士 微博兴趣创作计划