午睡太久警惕午睡悲伤症过度午睡会...

午睡太久警惕午睡悲伤症

过度午睡会让我们心情低落、郁闷，产生对周围环境无法掌控的无力感，长期以往容易产生抑郁情绪。建议午睡不超过40分钟，保持在20分钟最适合。冷知识百科