发现睡觉是最好的养生... 领导我没摸鱼 2025-05-31 07:42:37 发现睡觉是最好的养生,睡前泡个脚,水温略高于体温就行,要没过脚踝,泡10分钟左右,保证好心情,可以听听舒缓的音乐,有好心情才能有好睡眠。睡眠睡眠健康