2023年01月27日
一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛...
一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛 苦大多来源于三种信念：
1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。
2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟 糕。
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一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛 苦大多来源于三种信念：
1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。
2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟 糕。
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1、大胆尝试，跳出心理舒适区
2、改善与他人的关系，学会感恩
3、提升认知，保持开放心态
4、控制好遇事的情绪，保持平静
5、放弃
目前我市森林火险黄色预警信号持续生效中，天气干燥，防火工作可不能疏忽。过年期间香炉焚烧要有人看护，不随意倾倒香炉、烛台等祭祀容器中的废渣，防止死灰复燃，引发火灾……
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