每日一九宫天文图
【每日一九宫天文图（2023年01月25日）】
图1：世界尽头的日全食 ,影像提供与版权: Fred Bruenjes(moonglow)
图2：土耳其上空的英仙座流星 ,影像提供与版权:
沙盘游戏
之前我提出有关沙盘游戏操作的注意事项，便属于设置与界限的范畴；
若没有或不能营造“自由与保护的空间”，
那么，是不能贸然进行沙盘游戏工作的，
不管是个体还是团体。
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睡眠卫生准则
1．睡眠是有节奏的，节奏因人而异。最好遵循这个节奏，保持规定的就寝和起床时间。有规律的作息可以调节清醒/睡眠周期。早上睡懒觉只会导致晚上睡觉时间推迟并且占
