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西藏人文阿里普兰农牧区非常喜爱跳“果谐”，男女老少都会唱会舞。“果”为圆圈之意，“谐”即歌舞之意，果谐即为一种圆圈舞蹈。果谐的舞蹈动作主要以脚的跺、踏、踢、撩为主，步伐要求大方有力。手上的动作主要以手臂的甩动为主。

图/王雯娟