中国风舞蹈帮你养生强体质

中国风舞蹈帮你养生强体质
中国风舞蹈动静结合，可以帮助锻炼全身，对提高心肺功能、肌肉力量都有一定好处。专家把五禽戏和广场舞结合到一起，不仅锻炼全身肌肉，还能提高平衡力与下肢力量。尤其是静态动作，挑战你的控制力与核心稳定性！（cr.@CCTV生活圈）
浙江工商职业技术学院