早上好，朋友们！周日芭蕾小课堂开讲啦

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关于芭蕾的误解：芭蕾 舞演员都靠节食保持身材？
很多人以为，芭蕾舞演员为了保持纤瘦体形，必须严格节食，甚至可能因此患上厌食症。
其实，芭蕾舞者确实注重饮食，但他们更强调的是均衡饮食。科学的营养搭配不仅能保持体形，还能为高强度训练提供充足能量，而不是靠极端节食来维持身材。