最近总是看到很多50天改变人生的挑战...

最近总是看到很多50天改变人生的挑战，其实都源自Project50。它是最近在外网很火的一个自律挑战，一共持续 50天，每天坚持7个好习惯：
1️⃣ 每天早上8点前起床2️⃣ 保留1小时无干扰的“自律时间”3️⃣ 运动至少1小时4️⃣ 阅读10页书 5️⃣ 学习新技能1小时6️⃣ 健康饮食7️⃣ 每日记录 & 复盘
于是我就亲自试验，设计了一本为Project50 打造的本子。它在最前面有个挑战前准备页，可以提前写下你想学习的技能、阅读书单、 饮食计划（早/中/晚简单记录）和训练目标。同时还有每天带进度条的每日打卡页， 一栏栏打勾超级有成就感！反面的话是空白页可以写一些每天的计划啥的。
橙色已经上了，如何如果喜欢的话可以看一下，现在是包邮的！