中医提醒饿瘦不如补瘦

【为什么中医提醒饿瘦不如补瘦】
中医确实常常提醒我们，“饿瘦”并非理想的减肥方式，而更推崇“补瘦”的理念。这一观点主要基于中

【饿瘦和运动瘦哪个减肥效果好？】减肥，已经成为很多人年复一年的主旋律，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。想快速瘦下来，最终的方法

减肥期间，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食的减肥方法看似短期有效，可一旦恢复吃就会反弹到更大体重，还可能增

早安中医提醒饿瘦不如补瘦】节食减肥可能降低代谢为了减肥，很多人选择节食，虽然这能控制热量，但也会降低基础代谢水平。女子运动

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