#入睡困难试试腹式呼吸#

#入睡困难试试腹式呼吸#

【入睡困难试试腹式呼吸】 胸式呼吸是靠「肋间肌」的收缩带动胸廓,从而牵拉肺部进行的。这种呼吸方式胸腔幅度大,而肚子几乎不动。

2024-08-17浏览详情

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