健康知识科普

【健康知识科普】

大家好！体育锻炼不仅能增强体质，还能提升心情，但正确的锻炼方法更为重要。今天为大家分享一些科学的锻炼小贴士，帮

健康知识科普【糖尿病与苦菊】

苦菊是菊科菊苣属植物，是一种一年或两年生的草本植物，又名苦菜、苦苣、法国苦菊等。中医认为，苦菊

健康知识科普【日常怎么吃可以延缓衰老】

衰老是不可抗拒的自然规律，但如果能够做好饮食保健，就可以延缓衰老，提高生命质量。当然，

健康知识科普【夏天吃冷饮有哪些注意事项】

面对炎热的夏季，冷饮成为人们消暑解渴的“宠儿”，很多人都无法抗拒冷饮的“诱惑”，于

健康知识科普【三伏贴，抓住“冬病夏治”的好时机！】

“三伏天”，一年中最热的时候来了。

“三伏天”里除了天气热，三伏贴也跟着“

健康知识科普【小暑养生，吃点啥喝点啥】

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节天气开始变得炎热，但还没到最热的时候。此时，南方梅雨季节

健康知识科普【夏季防暑除湿的几款茶饮】

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而又生机旺盛。那么，夏季养生要注意什么呢？

一、静养勿

健康知识科普【健康吃晚餐，记住四字诀】

越来越多的研究显示，晚餐吃不对不但影响睡眠，还会增加肥胖、糖尿病、心脏病等多种疾病风