吃出健康来

肿瘤患者科学饮食建议 | 全国肿瘤防治宣传周

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小延提示吃出健康来【肿瘤患者科学饮食建议 | 全国肿瘤防治宣传周】
均衡饮食：保持平衡膳食，确保身体获得种类齐全、数量充足

2025-04-19 浏览详情

#吃出健康来# 带饭上班...

#吃出健康来# 带饭上班...

吃出健康来带饭上班，4种食物不宜“隔夜带” （健康中国）

2025-03-07 浏览详情

蛋白质是身体重要的“建筑材料”

蛋白质是身体重要的“建筑材料”

小延提示吃出健康来【蛋白质是身体重要的“建筑材料”】我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成

2025-03-04 浏览详情

#吃出健康来# 为何我们不知不觉吃...

#吃出健康来# 为何我们不知不觉吃...

吃出健康来为何我们不知不觉吃下那么多糖？

2025-01-04 浏览详情

#吃出健康来# 为何我们不知不觉吃下那么多糖？

#吃出健康来# 为何我们不知不觉吃下那么多糖？

【吃出健康来为何我们不知不觉吃下那么多糖？】（健康中国）

2025-01-03 浏览详情

补充维生素C有讲究

吃出健康来【补充维生素C有讲究】维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的

2025-01-01 浏览详情

进补时，怎样才能避免上火?

时令节气与健康吃出健康来【进补时，怎样才能避免上火?】人们应注意荤素搭配，根据自身体质进补。最近这段时间，我们在临床工作中遇

2024-12-27 浏览详情

馒头、米饭、面条，哪个升糖指数高？

馒头、米饭、面条，哪个升糖指数高？

吃出健康来【馒头、米饭、面条，哪个升糖指数高？】升糖指数是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指数高的食物进入消化道后会迅速转

2024-12-14 浏览详情

糖友“抗糖饮食经验”靠谱吗？

吃出健康来【糖友“抗糖饮食经验”靠谱吗？】常言道，久病成医。糖尿病是一种慢性病。糖友在漫长的“抗糖”过程中，形成了很多“抗糖

2024-12-13 浏览详情

“食”刻守护共话食安，湖北省食品安全辟谣联盟成立

“食”刻守护共话食安，湖北省食品安全辟谣联盟成立

吃出健康来【“食”刻守护共话食安，湖北省食品安全辟谣联盟成立】12月12日上午，湖北省食品安全辟谣联盟正式成立。作为湖北省正能

2024-12-13 浏览详情

预防骨质疏松症，如何健康饮食

吃出健康来【预防骨质疏松症，如何健康饮食】总的饮食原则是通过均衡膳食摄取合理营养。具体做法有以下几点：1.低盐饮食。2.适量摄

2024-11-17 浏览详情

有些人吃豆制品要小心

吃出健康来【有些人吃豆制品要小心】豆腐在制作过程中，可以消除大豆中一部分抗营养因子，如植酸、胰蛋白酶抑制剂和植物红细胞血凝

2024-11-10 浏览详情

清淡饮食有哪些益处？

吃出健康来【清淡饮食有哪些益处？】
控制体重
清淡饮食有助于控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。

改善消化
清淡饮食通常包含更

2024-11-05 浏览详情

#吃出健康来# 低温酸奶好还是常温酸奶好

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吃出健康来低温酸奶好还是常温酸奶好？含益生菌越多的酸奶越健康吗？

2024-11-04 浏览详情

牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣

牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣

沙坡村干货谣言终结站吃出健康来【牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣】奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳

2024-10-16 浏览详情

挑选牛奶，这几点要知道！

小烟分享吃出健康来【挑选牛奶，这几点要知道！】说到挑选牛奶，每个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适

2024-10-11 浏览详情

如何合理膳食，让运动锻炼更轻松？

如何合理膳食，让运动锻炼更轻松？

棠棠分享
科学减重一起来吃出健康来【如何合理膳食，让运动锻炼更轻松？】如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查

2024-08-22 浏览详情

健康吃油记住三点

吃出健康来【健康吃油记住三点】第一，食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。
第二，食用油要多样。炒菜时，可以使

2024-08-15 浏览详情

无籽西瓜吃多了，会不孕不育吗？

无籽西瓜吃多了，会不孕不育吗？

吃出健康来【无籽西瓜吃多了，会不孕不育吗？】无籽西瓜是通过杂交技术形成的一种三倍体西瓜。三倍体生物不具有繁殖能力，所以这种西

2024-08-08 浏览详情

夏天喝热茶比喝冰水更合适

吃出健康来【夏天喝热茶比喝冰水更合适】夏天人出汗较多，容易导致人体脏腑内在偏虚，尤其是肺和脾的功能。如果过度贪食冷饮，如冰水

2024-08-07 浏览详情

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