广州·长洲岛

人最顶级的养生

《黄帝内经》认为，养生的核心在于养心。

如果心灵总是受到抑塞，处于一种紧张、愁闷的状态，那么身体早晚要出问题。

水饺ootd

经典黑粉配色当然是跳Blackpink啦！
自己搭配的腰带和手套真不错，也好喜欢我妹赞助的这条项链！
但这条裙子因为肩带比较粗&

介绍10个补气血的食物

1、南瓜
南瓜富含钙，锌，铁，钴，磷等，钴可以帮
助红血球正常运作，锌直接影响成熟红血球
的功能，铁是制造血红蛋白的

一物降一物，把这10种毛病一口一口给“吃”回去

1、脚气——害怕——丁香——喜爱——海鲜

2、湿气——害怕——薏米——喜欢——

必须要知道的64个养生小知识

1.早起一杯温水、疏通肠胃，补充水分。
2.早十点和下午三点左右活动活动身体(运动or健身)，放松紧张疲

男性养生冷知识

1、男性吃牛肉、海鲜可以养生

2、不要在特别疲劳时抽烟、喝咖啡

3、如厕时不可硬别，会造成痔疮

4、将尿液倒入

什么是最好的养生方法？

1、吃的少，控制欲望，睡的多

2、管当下的事，喝面前的水，吃碗里的饭

3、记住“关你屁事”和“关我屁事”

4、