揉腹

拍八虚攻略：排出浊气，收获健康宝子们，《黄帝内经》里记载的拍八虚养苼法超厉害，能帮咱们排出体内浊气，让身体更健康。不过，这里面的注意

三步摩腹法方法：
第一步，摩热神阙，首先将掌心外凸，用掌心对着神阙。这里要注意不是将手掌整个盖住肚脐。将温热的掌心放在神阙上，并做

你会发现气血足了、肚子小了、斑不见了...《黄帝内经》有记载：腹部按揉，养生一诀。

揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推

揉腹好处多多，你知道几个？||姐妹们知道吗？
揉腹可不仅仅是一种舒适的感觉，近期做了不少功课，发现它真的有超多的好处
1️⃣促进消化
2️⃣

大部分慢性病都可以用「揉腹」调理||大部分慢性病都可以在腹部找到相应的阻滞点
只要把它推开揉散
慢性病也会随之消失

原来揉

一招解决顽固便秘！晚揉腹，早推腹！

很多人有便秘的情况，排不出，然后就靠吃各种酵素、各种茶，但是长期吃会有依赖！不健康！

其实便秘主要原

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我是有底线的

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