经常做梦和很少做梦谁睡眠质量好

经常做梦和很少做梦谁睡眠质量好【经常做梦 VS 很少做梦，到底谁的睡眠质量好？答案竟然是……】经常有人问：哎呀，晚上做梦太多了，是不是

【睡眠质量科普】人们常问晚上多梦是否代表身体有问题，但实际上，做梦的多少并不反映一个人的健康或睡眠质量，多梦并非身体问题的指示

经常做梦和很少做梦谁睡眠质量好
不管是哪种，优质睡眠少不了安静的环境。
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【符合3个标准才是好睡眠】有些人是天生的“夜型人”，更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性失眠、多梦等等症状，

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