踝关节康复

脚踝疼痛自测脚踝疼痛不适，只能来线下处理。

大家想到脚踝，可能只是一个“踝”，但是在康复师眼中，脚踝的结构非常复杂，疼痛有很多不

你会经常把袜子和鞋头顶破吗之前问大家穿鞋穿袜子会不会把脚前面顶破，原来有这么多人都有这个困扰

我们北京华腾店遇到的案例，是

你蹲下的时候脚跟能着地吗接着给大家讲踝背屈

01. 踝关节背屈的定义
指脚背向小腿方向抬起的动作，是足部向上弯曲的运动。该动作

踝关节康复好多人都不太重视“勾脚”这个活动度，其实走路、跳跃都需要它

华腾店这位小同学打篮球崴了脚，勾脚的动作受限，就趁着寒

锐博康复上海静安店这位小哥右侧不适非常明显，右膝、右踝、右肩全都占了

为了缓解症状，康复师重点帮他调整了骨盆胸廓对合，股骨内

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我是有底线的

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