#这样跳绳10分钟等于慢跑半小时#

【这样跳绳10分钟等于慢跑半小时】数据显示，每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果与慢跑半个小时相同。

跳绳初学者：从5~10分钟开

2024-08-31浏览详情