别等了没必要

晨跑16公里。
愿你成为自己喜欢的模样，
不抱怨不将就，有自由有光明。
别等了没必要运动就是坚持v跑体验官跑步

一条plog告别二月
2月累积跑量：239公里。（其中还有100公里是一天跑的）。

这是这239公里，37次运动的记忆。

（整挺好，以后每个月都用这

别等了没必要
400×25听起来可能有点够刺激的，跑起来其实也没那么难，有小伙伴一起，鼓励一下，虽然有点顶，但是25组很快就跑完了呀。
一

有能量放马来战马酷跑能量纪
有能量，当燃战马，为热爱，跑13.14公里。

5分的兔子，一直被嫌弃跑慢了，一度到最后的三台山爬坡路段加速到

前几天，一个朋友找我，说自己最近好久没进步。

我就跟他分析了半天，结论是：“你一直按照一种方式去跑，的确可以达成锻炼身体的作用，但

不求最快，但求最稳！
在这样的天气以及自身当前的竞技状态下，跑出33:50已经很满意了，给自己打90分。
运动跑者日常马拉松田径跑姿别等

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我是有底线的

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