多吉马

德胜才，谓之君子；才胜德，谓之小人。——《资治通鉴•唐纪》

李苦禅（1899－1983），1923年拜齐白石为师学国画，是齐白石的第一位入室弟子。原

双歌入青云，但惜白日斜。
穷溟出宝贝，大泽饶龙蛇。
——李白
欣赏娄师白笔下这些春天的小鸭子，心都要融化啦！太可爱了！
读

请记住，善待自己最好的方法，就是懂得把自己的感受和需求放在第一位。

冯建吴的山水画。
读书笔记读书国画多吉马

《庄子·养生道》中说：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”

意思是说，顺应万物自然，就可以保重身体，保全天性，养护精神

《纲目拾遗》记载，藕粉具有：“调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安神生智慧，解暑生津，消食止泻。”
不仅好吃，更养人。早在清咸丰年间，

世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。
——《了不起的盖茨比》
领航计

村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。”

拥抱沉默是人生必经的路。

《半山文集》里有这么一句话：
“读一百本书，不如把一本书读十遍；读一本书十遍，不如把自己里里外外读一遍。”
阅人，真不如阅己。
领航

少年读书而要考试，中年做事而要谋生，老年悠闲而要衰病，这都是人生苦事。

———梁实秋《偷得浮生半日闲》
领航计划读书多吉马

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