能锻炼了

喵驰驰#能锻炼了# 跟了一个椭圆机的直播课...

能锻炼了
跟了一个椭圆机的直播课，你别说，跟着做会觉得更有动力。
今天整体有超500千卡了，消耗目标达成✓

2023-03-11 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 不知为何...

能锻炼了
不知为何，这个课程对我的肩颈巨有效。
每次练完都觉得肩膀轻松一大截，尤其久坐干活儿之后，贼管用。

2023-03-06 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 昨天熬夜了，今天不锻炼

能锻炼了
昨天熬夜了，今天不锻炼。
但坚持了过六不食，
还吃了糠。

2023-02-05 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 有氧麸皮...

能锻炼了
有氧
麸皮
过六不食
支棱起来了！

2023-02-04 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 你别说...

能锻炼了
你别说，人类无法对抗客观规律。
这几天狂吃，摄入大量糖类，还熬夜摄入精神糖类（aka黄雯），
一照镜子哦豁，长得像快退休了。
立马

2023-01-26 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 健身环...

能锻炼了
健身环
（为了不让上帝觉得每天都是同一张图，我甚至加了手势）
有氧
麦麸
真的努力了让我下130

2022-11-26 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 健身环热身...

能锻炼了
健身环热身
有氧
麦麸

神啊！快看见我的努力吧，啾啾

2022-11-24 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 燃脂跑沙漏...

能锻炼了
燃脂跑
沙漏腰
麦麸水

2022-11-22 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 小朋友们最近有...

能锻炼了
小朋友们最近有没有好好锻炼身体呀？
来，跟苗苗老师嗦嗦你最近的锻炼情况

2022-11-10 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 诚意推荐这个负重燃脂走

能锻炼了
诚意推荐这个负重燃脂走。
我出门消食了。
大家记得锻炼

2022-09-29 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 今天，你锻了吗？

能锻炼了
今天，你锻了吗？

2022-09-13 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 呜呜，分享一个围度变化

能锻炼了
呜呜，分享一个围度变化。
我不容易。

2022-09-06 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 没有小哑铃的朋友...

能锻炼了
没有小哑铃的朋友，想锻炼肩颈可以试试右边这个。
好神奇，原来一直以为我的肩颈算年轻态了，
但竟然有好几个动作，我根本落不

2022-07-22 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 锻炼不节食...

能锻炼了
锻炼不节食，还是有用的嘛

2022-07-20 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 拳击很...

能锻炼了
拳击很，都是站立，但是感觉腰腹在收紧，这也太解压了。

2022-07-18 浏览详情

喵驰驰#能锻炼了# 健身环复健...

能锻炼了
健身环复健
记得看前妻@小烧烤和小奶茶的更新

2022-06-30 浏览详情

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