最近看到的一个话题:当代年轻人的五大通病1...

最近看到的一个话题:当代年轻人的五大通病

1.朋友圈困难症，就是发个朋友圈都要删删减减，想东想西

2.持续性脱发，头发这种东西各个地方都很多，唯独就是自己头上不多

3.报复性熬夜，即使困得睁不开眼也坚决不睡

4.消愁式暴食，虽然肚子没有喊饿，但嘴巴却很寂寞

5.社交恐惧症，能打字就别语音，能用手机就别见面

以上，你中了几条呢？

今天想聊的是社交恐惧症，在一个节目里看到一群人聊到与其被动社交，更愿独自一人的话题，何炅和易烊千玺表示自己也有社交恐惧症

其实想想，自己何尝没有呢？

说话时会老是躲闪别人的眼睛

到新环境会害怕要认识新的朋友

想张口说话却突然觉得好累

聚会中为避免尴尬总是低头吃吃吃

跟一群不认识的人待在一起比打一架还累

手机不离手，别人以为你爱玩手机，其实是怕尴尬

讨厌在人群中做任何形式的自我介绍等

在这个物欲横流的年代，我们的社交也发生了变化，年轻人开始害怕社交，不合群，不敢与人交流

社交恐惧症者以逃避社交这样的保护行为来降低自己的焦虑和不安情绪

周围蛮多人，都是那种在公众场合什么都不说，到了私下里却吧啦吧啦说个不停，对信任的人什么都说，对信不过的人什么都不说

有人说原因的形成和原生家庭密切相关，中国家长为了摆脱人贩子的伤害，宁愿让孩子跟社会隔离，让孩子体验孤独

等到孩子忽然进入社会，必须与人打交道，便会产生巨大的不知所措感

我们生活在快节奏社会中，很多时候硬撑着做自己不喜欢的事，越来越不知道如何与他人相处，久而久之衍生出社交恐惧

社恐者害怕孤独，却又无法摆脱孤独

不瞒你们说，第一次参加寒榭团聚活动时，内心真的是一万个拒绝的

和一群陌生的人在一起唱歌，真的是不知所措到极点，所以全程也没说几句话

很羡慕那些交往能力很好的人，到哪里都能玩成一团

我记得有一次和一位认识了蛮久的朋友聊天，她说，你知道高二的时候，我对你的第一印象是什么吗？

真的是高冷的要命啊！整整一年都没和你说过话

也只有后来再相遇，重新认识你，才发现根本不是认识的同一个人

社症是在社交中致命的弱点，虽然很多时候不愿承认，但却是事实

当今社会是个“外向社交”的时代，努力改变是唯一能做的事了

心理学家认为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西能够给人一定程度的安全感

台湾名主播蔡康永就总是这样，在做节目的时候，把一支笔握在手里，他说：“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”

这次公选课选了一门公共关系与人际交往能力的课程，主要是想不断认识自己的不足，提高自己的交往能力

生活中我们难免会有些许的不开心，就像今天家里养了很多年的盆栽摔碎了，难免会有点忧伤

分享给你们我一个治愈的方法:

每次心情很难受的时候，走在漫天星空下，会忍不住停下来，抬头望着满天星星，用力深呼吸，心情真的舒畅很多