前两天朋友和我抱怨道...

前两天朋友和我抱怨道：分手一个月了，我每天强迫着自己忘记她，可就是忘不掉！

为什么会越想忘掉越忘不掉呢？因为白熊效应！

白熊效应来自于一个实验，这个实验让来访者在头脑中幻想着一只动物，什么动物都可以，就是不要想象一只白色的熊。

结果实验的最后，基本所有人想到的动物都是白熊。

为什么会出现这种情况呢，因为你每次提醒自己不要做这件事的过程，实际上就是对这件事情的强化，越提醒会越记忆深刻！

所以，对于那些强迫自己忘记前任的人，我想告诉你，如果真想彻彻底底地放下，那就不要刻意去做忘记这件事，如果实在放不下，那就勇敢的博一回，与其中在挣扎中浑浑噩噩，不如给自己一个机会，给对方一个机会！