为什么自己和父母的缺点越来越像

为什么自己和父母的缺点越来越像

✦ 我们“特别认同”或者“特别排斥”的特质都在潜移默化的影响着我们。

“心理暗示”有着强大的影响力，我们的大脑倾向于记住反复强调的“可视化”信息，对于“行为指令”会弱化，比如暗示自己“一定不要乱发脾气”，“一定不要”是行为指令，被弱化，而自己不喜欢的“时常乱发脾气的父母”的画面被大脑加强了，最后遇到冲突下意识的就会像情绪易失控的父母那样发脾气。

所以给自己好的暗示，不想自己做出不喜欢的反应，比如不希望自己像父母一样乱发脾气，就要多促进自己去多看多脑补“情绪平和”的画面，和自己说“平和的处理事情”，脑袋加强“平和意境”的画面感，更倾向于让我们能够改善发脾气的不良反应，以此类推。

✦ 走出原'生'家'庭的不好影响，建立内在的自我、自爱和自信，是值得我们一'生'好'好'修'行的旅'程。

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