最近非常直观地发现了身体对心理状况的影响
- 雪菲苏不是玛丽苏
- 2022-09-05 23:16:11
最近非常直观地发现了身体对心理状况的影响。
是这样，我有一个朋友是舞蹈老师，她一直说我有舞蹈天赋，要带我上课。我每次听完都觉得特别好笑，因为我从小就驼背特别厉害，而且我四肢不协调，广播体操里有一节叫“跳跃运动”，我就老是跳得同手同脚。
最近正好有一点时间，我就说跟着上课试试吧，一开始就抱着上几节就退了的心态，心想别辜负朋友一番热情，顺便也可以锻炼一下身体。
没想到，一次课下来，我就感觉多巴胺被激活，整个人都好精神。我以为这就是最好的效果了，跟晨跑也差不多。但是没想到，第二次，第三次，随着拉伸的逐渐加强，我连续在舞蹈课上失声痛哭……
就是那种哭得有点社死的程度，呜呜地哭。尤其是第三次，同学们都以为我是拉筋拉得太疼了，疼哭了。疼是一方面，但是另外一方面，只有我自己知道，是因为老师问了我一句话。
她说：你的左腿放不平，是不是这里以前受过伤？
很普通的一个问题，我当时也回答不上来，因为真的不记得左腿受过伤。但是后面继续拉伸的时候，一闭上眼睛，这个问题就在我脑子里回荡。
“你这里，是不是受过伤？”
“亲爱的，你是不是受过伤？”
“是不是曾经有什么人，什么事情，令你如此伤痛，以至于现在你的身体都如此紧张？”
不知道为什么，一种委屈的感觉从心里喷薄而出，眼泪就哗哗下来了。
也许是因为已经有太多年，除了心理咨询师，再没有谁这样温柔地问过我。
我蜷缩成婴儿的状态，把头埋在两个膝盖之间，呜呜地哭了一阵子。直到委屈的感觉消散，我知道我里面那个小小的我再一次被看见了。
有机会一定要去尝试一下，打开身体，情绪随之被打开的感觉，真的有好强的治愈力。
情感加油站成长有态度
是这样，我有一个朋友是舞蹈老师，她一直说我有舞蹈天赋，要带我上课。我每次听完都觉得特别好笑，因为我从小就驼背特别厉害，而且我四肢不协调，广播体操里有一节叫“跳跃运动”，我就老是跳得同手同脚。
最近正好有一点时间，我就说跟着上课试试吧，一开始就抱着上几节就退了的心态，心想别辜负朋友一番热情，顺便也可以锻炼一下身体。
没想到，一次课下来，我就感觉多巴胺被激活，整个人都好精神。我以为这就是最好的效果了，跟晨跑也差不多。但是没想到，第二次，第三次，随着拉伸的逐渐加强，我连续在舞蹈课上失声痛哭……
就是那种哭得有点社死的程度，呜呜地哭。尤其是第三次，同学们都以为我是拉筋拉得太疼了，疼哭了。疼是一方面，但是另外一方面，只有我自己知道，是因为老师问了我一句话。
她说：你的左腿放不平，是不是这里以前受过伤？
很普通的一个问题，我当时也回答不上来，因为真的不记得左腿受过伤。但是后面继续拉伸的时候，一闭上眼睛，这个问题就在我脑子里回荡。
“你这里，是不是受过伤？”
“亲爱的，你是不是受过伤？”
“是不是曾经有什么人，什么事情，令你如此伤痛，以至于现在你的身体都如此紧张？”
不知道为什么，一种委屈的感觉从心里喷薄而出，眼泪就哗哗下来了。
也许是因为已经有太多年，除了心理咨询师，再没有谁这样温柔地问过我。
我蜷缩成婴儿的状态，把头埋在两个膝盖之间，呜呜地哭了一阵子。直到委屈的感觉消散，我知道我里面那个小小的我再一次被看见了。
有机会一定要去尝试一下，打开身体，情绪随之被打开的感觉，真的有好强的治愈力。
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