#每日一澜# 和大家分享一个修炼自...

每日一澜 和大家分享一个修炼自己的小方法，我觉得挺管用的，那就是，如果产生了任何负面的情绪，比如，烦躁，郁闷，压抑，愤怒，嫉妒，痛苦，听不懂，学不会，很生气，很急躁，先深呼吸，最起码给自己几秒钟时间，不要一下子就爆发或者倾诉。在这几秒钟时间里面，稍微缓一下，你会发现，哪怕是骂人，也会找到更好的方式，骂的更过瘾，发挥的更好。这就是成长，变强，变厉害！当你的心理强大的可以屏蔽一切干扰，只做对自己成长有用的事情，只关注生活中重要的事情，你就真的无敌了！ 专栏 · 每日一澜