如何应对自身的不配得感

配得感低的人身上都有股拧巴劲儿
之前我面上了千万粉官号主播
获得了自己从不敢想的机会
但内心总是很慌张 总觉得我不配我做不到
还会焦虑到失眠

配得感的建立是在我播完了第一个千人在线
在每次害怕 不配纠结时完成一件件事情
才有了稳定而强大的内核
“我做不到我不配”变成了“只要我想就会可以！”
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