不期待，活在当下，念起即觉...

不期待，活在当下，念起即觉，念起即察，时刻觉察自己的起心动念，觉察自己的情绪能量状态，把自己抽离出来，让自己为一个亲民的观察者、觉知者，看着自己的身口意自觉表达，不执着，不期待。

人生在世，如身处荆棘之中，心不动则不伤，如心动则人动则人妄动，伤其身，痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。照见即是看破，看破带来放下，放下妄源，自然轻松自在，清净圆满。

修心才是生而为人走向幸福之道的必备利器，修心、静心，养心则悦心，悦人悦己。

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