你以为敏感只跟花粉有关，所以只会在春秋肆虐？
你以为痘痘只跟出油有关，所以只会在夏天肆虐？
朋友！你天真了~
这两个问题现在逐个分析。
NO1.敏感
冬季对皮肤来说，绝不是一个友好的季节。
有一些正常的肌肤，甚至很容易因为在冬季没有做好科学地护理而发展成为敏感肌！本身是敏感肌的就更惨了。
可明明紫外线没那么强烈，为什么反而容易变成敏感肌呢？
首先，冬季温度低，空气中湿度也低。皮肤角质层缺水，很容易造成角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，很容易导致屏障功能的受损。而屏障功能受损，又会加重干燥的程度，进一步发展成为敏感肌。
其次，低温条件下对皮肤的毛细血管也是极大的威胁，毛细血管被反复折腾，超出正常耐受能力，引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或紫红色。可能进一步发展成为红血丝。
还有，冬季雾霾加重也是对皮肤伤害极大的。
那敏感肌有什么护肤宝典呢？
敏感肌的护肤首要通用原则就是要温和，保湿，维护皮肤屏障。
1.不宜过度清洁
皮肤上的油脂也是皮肤屏障必不可少的一部分。
建议：洁面成分以氨基酸为主，例如（椰油酰甘氨酸钾、月桂酰燕麦氨基酸钠等），避免皂基洗面奶。
2.清洁后注意补水和保湿
可以使用下列成分：比如甘油、透明质酸钠、PCA钠、神经酰胺等。这些成分对增强皮肤屏障，修护皮肤有很好的功效。偏干性最好再用一些有润肤油脂辅助，例如角鲨烷、白池花籽油、玫瑰果油、乳木果油等。
3.面膜的话最好不要经常使用
皮肤角质层过度水合，屏障反而会变得很脆弱，这对于敏感肌来说真的是雪上加霜。
建议：最多一周敷两次到三次为宜。面膜使用后没有不适感，不影响后续护肤可以不洗，随后涂抹护肤水和乳液。
4.判断是否有疾病的情况
如脂溢性皮炎，玫瑰痤疮等疾病都会导致面部易泛红，需要精准了解原因。
建议：及时就医治疗为主。
NO2.痘痘
冬天脸上皮脂腺分泌会比夏天减弱很多，脸上终于不用再像夏天一样油光满面了，但是你以为就不会长痘痘了吗？
错！该是你的一样躲不过。
诱发痘痘的原因太多了，比如清洁不彻底或清洁过度，压力过大，饮食不均衡，甚至肌肤干燥（没想到吧）。
这里再强调一遍，肌肤是人体最大的屏障器官，也非常娇嫩，所以护理时稍不注意，痘痘等炎症瑕疵就会出现，就算寒冷的季节也不例外。
那么痘痘肌的护理有哪些护肤宝典呢？
1. 不要轻易挤痘痘
挤痘会增加痘痘发炎的概率，而且也会留下痘印痘疤。实在要挤，一定要注意消毒双手和工具，并且一定要用专业的手法，或者去专业机构处理。
2. 清洁需要适可而止：皂基洗面奶 不要天天用，角质也不能频繁去
油皮总以为出油长痘是因为没洗干净导致的，会拼命清洗，巴不得一天三次用洗面奶清洗，再加上去角质，刷酸，经过日积月累的折腾，痘痘不仅没下去，皮肤倒是变得越发敏感了。虽然皂基洗面奶洗后觉得特别的“清爽”，也不建议早晚两次都使用。
建议：早上清洁建议用比较温和的氨基酸洗面奶。
3. 皮肤虽然油腻，但是还是需要保湿，舒缓修护痘痘肌
洁肤后需要及时保湿，建议用比较温和并且有舒缓功效的水和乳液，有助于皮肤修护，而有些功效成分对于痘痘肌也有辅助改善效果。
烟酰胺，可以帮助皮肤修护，降低油脂分泌。
舒缓成分（积雪草提取物，金缕梅提取物，红没药醇等），降低敏感提升抵抗力。
4. 饮食的问题
高糖食品还有垃圾食品还是建议少碰，不然皮脂腺就会更加活跃啦！另外作息要规律，如果频繁熬夜，打游戏，那么即便是灵丹妙药也救不了你脸上的痘痘哦。
另外痘痘如果长时间护肤也没有见好，建议一定要去看医生，有可能未必是皮肤的问题，可能是身体其它部位有疾病的预警（内分泌失调，妇科疾病等），建议重视起来哦。
这两个皮肤问题虽然难缠，但是护用对方法还是很好解决的。
大家需要有耐心，不能操之过急，需要遵循皮肤新陈代谢的规律，不能盲目冒进哦！
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皮肤美容李远宏教授 2021-11-20 0