前几天，阿研趁双十一疯狂囤积了一组护肤品，然后，看到了这条热搜——“护肤品用得越多越勤皮肤可能越差”！
很快，更令人震惊的话题也被推荐了出来——
所以，究竟怎样才是科学的护肤方式？护肤品的使用顺序到底是啥？女朋友的护肤品傻傻分不清怎么办？今天，阿研为你一一揭秘！
“水”通常是护肤的第一步。市面上各种各样的“水”——爽肤水、柔肤水、化妆水、醒肤水、收敛水、紧肤水……它们究竟有什么差别？
“水”主要有两个功能——清洁和补水。
所谓“清洁”，主要是为了调节皮肤的pH值。洗脸之后，洗面奶和自来水可能在皮肤上残留，护肤水可以与之中和，使皮肤的pH值达到中性或弱酸的状态。
护肤水的构成，除了水，还有其他成分，可以更好地浸润角质层，帮助皮肤补水。
因为护肤水具有“调理”的功能，所以英文是toner。
至于上文提到的各式各样的“水”的区别，一般来说，紧肤水可能有去油的功效，而柔肤水可能补水功能更好。
精华是水和油的过渡，有较多的活性成分，主要是给皮肤补充营养，功能繁多，例如美白、淡斑、抗衰老等。是否使用精华，其实取决于年龄和经济能力。
精华水应当属于护肤水和精华液的结合，不仅可以清洁补水，还能给肌肤提供大量营养物质。
眼霜其实也属于非必需护肤品，一般有保湿、抗老、淡化黑眼圈一类的功能。
乳液和面霜的主要功能都是保湿锁水，护肤水补充的水分会很快蒸发，乳霜能够防止皮肤水分蒸发。
它们有什么区别呢？
乳液质地更稀薄，含水量高，更适合油性皮肤，通常在夏季使用。
面霜不易流动，含水较少而营养物质更多，适合干性皮肤，多在干燥的冬季使用。
面霜的锁水能力优于乳液，如果是干性皮肤，可以二者同时使用。
纪录片《美容的真相》里说到，长皱纹的首要原因是太阳光，占75%。过度暴露在紫外线下不仅会晒黑和晒伤，还会提高患皮肤癌的风险。
因此，日间护肤的最后一步就是防晒。
防晒霜有两个常见的指数：
夜间护肤的第一步则是清洁。
如果化妆了，当然需要卸妆。但是防晒霜是否需要使用卸妆产品呢？
一般来说，防护能力高（多个“＋”）或防水的防晒霜，最好使用卸妆产品。
如果皮肤不易出油，早上起来用清水洗脸即可。即使是出油的皮肤，使用温和的洗面奶也足够了。
如果洗脸过于用力、时间太长，可能会破坏皮肤屏障，引发皮肤问题。因此，医生才建议“洗脸不要超过1分钟”。
这样看来，护肤流程很简单——清洁、补水、营养、锁水、防晒。
其中，清洁、锁水和防晒是必不可少的，无论是小仙女还是美少年，都要操练起来！
图文：圆月亮 | 审核：阿研
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外研社 2021-11-25 0