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男士更需要护肤，尤其是春季来临时。

护肤不难，耗时亦短。只需每天5分钟甚至更短的例行护肤程序，并注意生活方式，就会产生持久的护肤效果，帮助对抗皮肤问题，如干燥、痘痘、油光甚至衰老等诸多问题。

以下是基本护肤的3个简单步骤，护肤so easy：

1.洁面乳/洗面奶

护肤程序的第一步至关重要。

正确清洁你的脸 - 特别是在一天结束时，可以清除毛孔中积聚的污染物、微生物、污垢和其他垃圾，如油脂、汗液和死皮细胞，从而让其余的护肤品更易渗透到皮肤中。

购买洁面乳/洗面奶时，请确保获得不含酒精和合成成分的洁净配方。

洗脸小贴士：

• 不要用沐浴露洗脸！

• 避免使用刺激性酒精和表面活性剂，如月桂基硫酸钠（SLS）或月桂基聚氧乙烯醚硫酸钠（SLES）。这些合成成分会去除皮肤上的脂质，使肌肤干燥和紧绷！

洗脸方式：

洗脸方式实际上很重要。

如果洗脸不干净，精华素和面霜等有效成分无法充分利用和吸收。

用洁面乳/洗面奶打圈按摩到脸部和颈部1-2分钟后，用温水和棉布洗净，冲洗2-3次。

2.爽肤水

爽肤水是护肤程序中经常被忽视的另一个重要步骤。爽肤水有下列4种好处：

• 净化 - 去除毛孔中多余的洁面乳、油脂和污垢。

• 镇静保湿- 一些爽肤水含有保湿和舒缓成分，如透明质酸和芦荟。

• 控制多余的油脂/痘痘 - 含有去角质酸（如水杨酸）的爽肤水可以帮助清除黑头并平衡油脂分泌。

• 收缩毛孔，平衡pH值 - 爽肤水可能含有天然收敛成分，如金缕梅，有助于收紧毛孔粗大，平衡肌肤的pH值。

去角质的爽肤水对男性特别好，因为经常使用AHAs（α-羟基酸）可以大大减少刮胡子时出现的粉刺和内生毛发等问题。

乙醇酸基爽肤水只能在睡前使用，因为羟基酸会增加皮肤的光敏性。

3.保湿霜

保湿霜应富含抗氧化剂，以保护皮肤免受环境污染和紫外线的伤害，还有助于防止脱水。保湿霜中最好有下列一种或多种成分：

• 绿茶提取物

• 烟酰胺

• 白藜芦醇

• 角鲨烷

• 透明质酸

• 维生素C

最后，无论如何，别忘了涂抹矿物防晒霜！​​​​