头皮脆弱、发质很糟糕、容易落发、头发容易断裂、使用各式各样的洗发或护发产品，依然无法改善头发的发质，这代表有可能你的洗发方式是错误的，或者是说「你根本不会洗头」，想要有好的发质就要先从「正确的洗头方式」做起，头发的保养的根本就是要从洗头开始，就像脸部保养是从卸妆洗脸那一刻开始一样，如果一直用错误的方式洗头，恐会让你的发质越来越糟，甚至严重脱发。
步骤一
用梳子将头发梳顺，避免在洗的过程中拉扯使头发掉落。
步骤二
接着用适合自己的洗发水，先在手掌将洗发精搓揉至起泡，接着从「发中」开始搓揉，慢慢洗至头皮。
步骤三
在洗的过程中用指腹按摩头皮，不要使用指甲。避免抓伤头皮
步骤四
接着将洗发水冲洗干净，切忌冲水时水温不宜过高，因为高温会使毛鳞片打开，这样头发水分流失更快。
步骤五
健康洗发的步骤是洗两遍，第一遍是清洁表面污渍，第二遍是深层清洁
步骤六
洗净后，均匀地涂上适合自己发质状况的护发产品，涂抹手法要轻柔按摩，不要用搓揉的方式，否则毛鳞片会因互相摩擦而受损，注意！护发产品绝对不能涂到发根。
步骤七
头发冲净后，用毛巾轻轻按压吸干水分，千万不要用搓干的方式，这样易伤发质，几乎吸干水分后再进行吹发。
步骤八
吹整前后，也都可以用梳子进行整理，适度的梳头发也能帮助抚平毛鳞片。
crc春春 2022-03-30 0