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哈喽,美食家们,下午好
一周又过去啦,这星期你有吃到什么好吃的吗?
昨天小王子煮了梭鱼香菇汤喝,整碗汤是奶白色的,喝起来不会觉得腥,鱼肉很嫩,吃起来很鲜,没有太多的小刺,不用一直挑,最后我还忍不住吃了两大碗。
春季是食用梭鱼的最佳时期,民间有“食用开凌梭,鲜得没法说”的说法,接下来我们就来看看这道鲜美的梭鱼香菇汤是怎么做的吧~
梭鱼又称乌头鱼,脂肪含量很低,吃两大碗都不用担心会长胖很多,而且还有还能补气,暖胃,工作一天回家后,空空的肚子喝上一碗暖暖的鱼汤,是一件幸福感爆棚的事情。
梭鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能,是温中补气养生食品。
作者:食品与生活-跟着大厨逛菜市场
视频来源:腾讯视频
食谱
制作步骤
1.将处理干净的梭鱼切成三段。
2.热锅倒入油,放入拍碎的姜爆香,倒入梭鱼段,稍微翻炒后煎一会。
3.香菇切成厚片,放入锅中,稍微翻炒。
4.放入少许料酒,倒入开水。
5.顺着锅沿加适量猪油,搅匀盖上锅盖用大火烧。
6.把青菜和香菜切成小段。
7.开盖后加入两勺盐,一勺糖调味,撒上胡椒粉
8.放入香菜和芹菜即可。
成品图
现在已经快要下班啦,待会回家的时候去超市或者菜市场买一条活蹦乱跳的梭鱼,带回家跟着视频做一碗热腾腾的鱼汤喝。
我们忙了一整天一定很饿了,这时候喝上一碗暖暖的鱼汤,暖心暖胃,犒劳一下辛苦的自己,然后玩玩手机放松一下来结束忙碌的一天,明天又是可以睡到自然醒的周末呀!
祝大家有一个愉快的周末哦~
(文章中部分内容来自于网络)