人生最后一次骨折，是这次骨折之后，就再也不会骨折了吗?当然不是！
所谓“人生最后一次”骨折，指的是一旦发生这种骨折，很多老年人的身体便每况愈下，乃至走到人生的终点。
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人生最后一次骨折，主要是指哪些骨折?
现实生活中，除了少数严重的创伤，骨折很少会导致患者直接死亡。这里所说的人生最后一次骨折，一般特指容易导致老年人死亡的髋部骨折。老年人髋部骨折常见的有两种：一种是股骨颈骨折，一种是股骨转子间骨折。
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髋部骨折为何如此可怕?
年轻时，我们的骨骼坚硬，髋关节周围有强有力的肌肉保护，除非是十分巨大的暴力作用，这个地方并不容易发生骨折。一旦上了年纪，骨质开始变得疏松，肌肉开始萎缩，特别是绝经后女性，情况更加严重。这时候髋关节就处于一个十分脆弱的状态下。当一脚踩空，发生摔倒、滑倒，身体扭转倒地，股骨近端就很容易受到损伤，造成股骨颈骨折。
老年人骨折后翻身和坐起十分困难，一旦长期卧床，很容易引起呼吸系统感染、泌尿系统感染、深静脉血栓和褥疮等并发症，不论发生哪种并发症都会危及病人的生命。
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老年人髋部骨折后该咋办？
老年人骨折，多数人都想的是“年纪那么大了，怕承受不了手术这么大的打击」”所以，都愿意「不做手术」，或者是「能不做手术就不做手术」。但其实，在符合手术指征的前提下，老年髋部骨折应优选手术治疗。
防治骨质疏松是预防骨折的关键
合理的膳食应当包括：
1、戒烟酒及碳酸饮料；2、少饮咖啡；3、适当增加蛋白质和富含异黄酮的食物，如多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾米、虾皮;豆浆、补充维生素C等;豆类、海藻类、鸡蛋;蔬菜中以绿叶菜;花菜为主;肉禽类与绿叶菜要合理配餐；4、保证充足的睡眠，每天晒1小时的太阳。
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适当强度的运动
适合中老年人运动锻炼的方式包括散步、各种运动操、游泳锻炼等。运动应达到一定强度但也不应过量，推荐的运动量是每天半小时左右。
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维生素K2和维生素D3
当日常饮食不能满足身体对钙的需求时，特别是中国的中老年人，日常饮食通常都难以达到钙摄入的标准，这个时候就需要额外补充钙剂了。但是仅仅补充钙剂是不够的，同时还摄入包括维生素D3在内的多种维生素。所以骨质疏松不是光吃钙片就能解决问题的，更重要的是均衡饮食。
维生素D3帮助钙质吸收，同时可以开启骨钙蛋白的基因表达；维生素K2则可以引钙入骨，激活骨钙蛋白，促进骨代谢生长，增加骨密度。因此这三种元素是促进骨骼形成的成黄金组合。
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固升补钙“三部曲”强韧骨骼
多项研究显示：维生素K2与维生素D3之间的有着协同增效作用，这种组合提高了骨钙素（即骨钙蛋白）在骨细胞内的积累，其效果远高于单独使用两种营养素中的任何一种。骨钙素形成的增加，显著地提高了骨矿物质密度。
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选择MK-7为功效成分的产品
固升维生素K2它采用全反式结构高活性的MK-7作为功效成分，生物活性更强，也更利于人体对钙的利用。
维生素K2纯度达到98%以上
除此之外，维生素k2的制备提纯工艺也非常重要。固升生物在维生素K2的提纯中采用了创新的独家技术路线。通过侧接长链的方式，使其与天然维生素K2的结构完全一致，且纯度可达到98%以上。
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一粒相当于8公斤牛肉
固升K2纯度≥98%的铂金维生素，在同类型商品中纯度偏高。固升维生素K2，一粒相当于8公斤牛肉K2含量。
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固升官微 2021-11-12 0