为什么果汁不能代替水果？

【为什么果汁不能代替水果？】

-水果中有重要的膳食纤维，果汁中含量非常少；

-喝果汁会摄入大量的糖分，有可能是因为短时间摄入比较多的水果榨的汁，或者工业加工的果汁有添加糖；

-吃水果有不同的味道、口感、质地的感受，特别是孩子，要培养喜爱天然食材的行为。
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